面談前に教材を復習し、説明をまとめ、質問を準備しなければならないと思うと、面談自体が大きな課題になります。通常は、できたこと、止まったこと、次に決めたいことの三項目があれば十分です。英語テストや発話課題がある場合だけ、指定範囲を確認しましょう。
面談の予習は、良い報告を作るためではありません。
英会話スクール「b わたしの英会話」・英語コーチング「be:RIZE」創業者(指導歴約20年)
まず、困りごとを分ける
予習の目的は良い受講生に見せることではなく、限られた面談時間を今後の判断へ使うことです。未完了も隠さず材料にします。
「自分は続かない」と大きくまとめず、直近一週間に起きた事実を一つ残します。原因を決めつけず、変える条件も一つにしてください。
判断の基本
目的、現在地、使える時間、実際の生活条件を並べます。理想の計画より、現実に始められた回数と次の日へ戻れたかを確認しましょう。
実行する5ステップ
- 面談の目的と予定内容を確認する
- 実施できたことを一つ書く
- 止まった場面を一つ書く
- 決めたいことを一つ書く
- 指定課題がなければ直前の詰め込みをしない

できなかった内容こそ、次の計画を現実へ近づける情報です。
英会話スクール「b わたしの英会話」・英語コーチング「be:RIZE」創業者(指導歴約20年)
状況別の判断表
| 状況 | 選ぶ対応 | 避けたい対応 |
|---|---|---|
| 通常の振り返り | 三項目メモ | 資料を作り込む |
| テストあり | 指定範囲だけ確認 | 全範囲を復習 |
| 未達あり | 事実を共有 | 直前に回収 |
具体例
Iさんは面談前夜に二時間復習し、当日疲れていました。準備を三行へ減らし、「録音二回/語順で停止/次週の量を決めたい」と共有。面談を評価ではなく調整へ使えました。
最初から正解を当てるのではなく、小さく条件を変えて反応を見ることが重要です。
避けたい対応
不安になった直後に課題量や教材を大きく変えると、何が影響したか分かりません。一つだけ調整し、試す期間と見直す日を決めてください。
一週間だけ試す方法
初日に現状を一行で記録し、二日目から最小の行動を試します。週の途中で負担、開始しやすさ、目的へのつながりを確認し、週末に続けること・変えること・止めることを一つずつ決めます。
よくある質問
小さな困りごとでも相談してよいですか?
同じ場所で繰り返し止まる、次の行動が決まらない、強い負担が続く場合は早めに共有してください。完成した説明でなくても、起きた事実だけで構いません。
計画を途中で変えると逃げになりますか?
目的に近づかない、生活条件が変わった、負荷が大きい場合は調整が必要です。理由と確認日を決めれば、場当たり的な変更を防げます。
準備しすぎて疲れるなら、三行に戻してみましょう。
英会話スクール「b わたしの英会話」・英語コーチング「be:RIZE」創業者(指導歴約20年)
今日できること
困っていること、観察できる事実、次に試す最小の行動を一つずつ書きます。試した結果を次の判断材料にしましょう。
関連して確認したい記事
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このテーマのまとめ: 英語コーチング受講中ガイド|学習・面談・伸び悩み・計画変更をまとめて確認する
be:RIZEなら、生活に合わせて「伸ばす順番」を組み直します
be:RIZEでは、決められた量を一律にこなすことより、英語を使いたい目的と現在地から、必要な学習の順番を整理することを大切にしています。
- 聞く・話す・語彙・文法・習慣の詰まりを分ける
- 仕事や家庭を含む生活条件に合わせ、続けられる最小単位を作る
- コーチがいない場面でも、自分で観察・修正できる力を育てる
無料相談は英語力を試す試験でも、入会を決める場でもありません。なぜ英語を使いたいのか、今どこで止まっているのかを一緒に整理し、次に伸ばす順番を確認します。







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